Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Legs/butt
11 мин 45 сек, Средний
Butt
6 мин 3 сек, Средний
Butt
15 минуты, Средний
Butt
10 мин 22 сек, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний
Butt
17 мин 30 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body

Full Body

Интенсивный 35 мин  
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Arms, Abs & leg Workout

Arms, Abs & leg Workout

Средний 30 мин  
Thigh Gap

Thigh Gap

Средний 8 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Thigh Gap

Thigh Gap

Начинающий 3 м 30 с  
Full Body  

Категории тренировок