Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
15 секунды
25 секунды
25 секунды
45 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
35 секунды
15 секунды
25 секунды
25 секунды

Набор 3: 1 раунд
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
45 секунды
35 секунды
10 секунды
25 секунды
25 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Boxing
40 мин 30 сек, Интенсивный
Boxing
15 мин 15 сек, Средний
M- Boxercise
42 мин 45 сек, Интенсивный
Basic Boxing
16 мин 30 сек, Средний
Boxing
22 мин 30 сек, Средний
Boxing  Training
1 ч 2 мин 25 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Начинающий 10 мин  
Core   Stability Ball
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Средний 37 мин  
Legs   Wall
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Интенсивный 19 мин  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Top Harmony

Top Harmony

Средний 9 мин  
Arms   Wall, Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Средний 11 мин  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Get Started Core

Get Started Core

Начинающий 6 мин  
Pilates   Exercise Mat

Категории тренировок