Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
45 повторения
20 секунды
1 мин 30 сек
15 повторения
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
6 повторения
20 секунды
10 повторения
30 секунды
20 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Entraînement Pour Beach Volleyball
14 мин 3 сек, Интенсивный
Beach Bust!!
6 минуты, Средний
A,A,L
7 мин 20 сек, Средний
Bulk
10 минуты, Интенсивный
Sport
11 минуты, Начинающий
Beast
11 мин 28 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bench Push-up Ladder L1
20 мин 28 сек, Средний
The Finish Line - Push Up Insanity
24 мин 13 сек, Интенсивный
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bench Push-up Ladder
20 мин 32 сек, Средний
Beginner Conditioning Phase II- B
35 мин 43 сек, Средний
Body CORE 106
21 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Detox to Slim

Detox to Slim

Интенсивный 17 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Начинающий 11 мин  
Full Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Yoga

Yoga

Начинающий 4 мин  
Yoga   Wall

Категории тренировок