Fire

Интенсивный Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core, Legs

Добавлено Destini Chumley

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Fire hydrants

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Alternating Fire Hydrants

1 минута

Rest

30 секунды

Alternating Fire Hydrants

1 минута

Rest

30 секунды

Alternating Fire Hydrants

1 минута

Rest

30 секунды

Alternating Fire Hydrants

1 минута

Связанные тренировки

Legs

10 мин 30 сек, Средний

On Fire

20 минуты, Интенсивный

Burn

34 минуты, Интенсивный

Keep That Fire Burning

28 мин 30 сек, Интенсивный

Burn

14 минуты, Интенсивный

Screaming Fire

28 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.