Средняя тренировка

Side Steps

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Destini Chumley

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

4 минуты,

15 минуты, Интенсивный

14 минуты, Средний

40 мин 20 сек, Начинающий

50 мин 5 сек, Начинающий

Get Started {P}

Get Started {P}

6 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Средний

6 мин

Core

Rock Hard Abs

Интенсивный

10 мин

Core

Exercise Mat

Fire

Интенсивный

6 мин

Core

Glute

Интенсивный

3 мин

Jump Lunges/ice Skaters

Средний

7 мин

Legs

High Knees

Начинающий

3 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело