Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
45 секунды
30 секунды
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
45 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
25 секунды
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
25 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
25 секунды
1 минута
2 минуты
25 секунды
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
45 секунды
45 секунды
25 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Booty
33 минуты, Интенсивный
Booty
8 мин 45 сек, Средний
Booty
5 мин 15 сек, Средний
Booty
6 минуты, Средний
Booty Burn B
29 мин 20 сек, Средний
Booty 1
11 мин 40 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Средний 18 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Booty

Booty

Интенсивный 16 мин  
Legs  
Butt Masta Blasta 6

Butt Masta Blasta 6

Интенсивный 6 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Booty!

Booty!👊👊

Интенсивный 13 мин  
Lower Body  
Booty

Booty

Средний 17 мин  
Lower Body  

Категории тренировок