Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
Веса: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
Brazos
1 минута


Связанные тренировки

Brazos 
6 мин 30 сек, Средний
Brazos
8 мин 10 сек, Начинающий
Brazos
5 мин 40 сек, Средний
Brazos
24 мин 50 сек, Начинающий
Brazos
8 минуты, Начинающий
Brazos
8 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Ejercicio de Silla de Oficina y Taladro de Pared
15 минуты, Начинающий
Fortalecedor de cuerpo entero
12 минуты, Средний
Train’n At Home
23 мин 42 сек, Средний
Entrenamiento Funcional En Casa (GAP)
38 минуты, Средний
reto 25 repeticiones casa
34 мин 6 сек, Средний
Pierna Completa!!
7 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Средний 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Entramientof

Entramientof

Начинающий 4 мин  
Inferior del cuerpo  
Mancuernas Suave

Mancuernas Suave

Начинающий 8 мин  
Brazos   Pesa rusa, Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Начинающий 10 мин  
Núcleo   Silla
Tríceps

Tríceps

Начинающий 12 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco, Pared

Категории тренировок