Тренировка участника

Kickboxing

Duration 16 минуты

Добавлено Andreas Pap

Exercises

Набор 1: 1 раунд

12 минуты

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

11 минуты, Начинающий

3 мин 15 сек, Интенсивный

11 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 минуты, Средний

14 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kickboxing

Средний

11 мин

Abs

Интенсивный

37 мин

Kickboxing

Интенсивный

28 мин

Full Body

t&t♡barbell

Средний

32 мин

Full Body

Barbell, Box or Step

Kicking High

Средний

10 мин

Legs

Chair

Pilates

Начинающий

30 мин

Pilates

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело