Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 3 раундов
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 4: 3 раундов
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Foundation
10 мин 50 сек, Средний
Full body
9 минуты, Средний
Liggend
5 мин 10 сек, Средний
1
9 минуты, Средний
Hehe
17 минуты, Средний
1
3 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bikini Abs

Bikini Abs

Средний 30 мин  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Средний 17 мин  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Интенсивный 19 мин  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Pilates Abs And Glute Workout

Pilates Abs And Glute Workout

Средний 1 ч 2 м  
Glutes  
BeFitGo Beach Body Workout

BeFitGo Beach Body Workout

Интенсивный 36 мин  
Full Body  

Категории тренировок