Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
3 повторения
1 минута
2 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 повторения
1 минута
2 мин 2 сек


Связанные тренировки

C
19 мин 30 сек, Средний

11 минуты, Средний
Piernas
1 ч 28 сек, Средний
Like
5 минуты, Средний
Piernas
13 мин 56 сек, Средний
Fit 1
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Claudia

Claudia

Средний 17 мин  
Inferior del cuerpo   Pared
Good body

Good body

Средний 17 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Silla, Pared
Buenisima

Buenisima

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
1

1

Средний 15 мин  
Cuerpo Entero  
M182

M182

Средний 11 мин  
Inferior del cuerpo  
Monzel

Monzel

Средний 15 мин  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Pesa rusa, Balón medicinal

Категории тренировок