Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 9 раундов
1 минута
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
20 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 повторения
20 повторения
20 повторения


Связанные тренировки

A.
5 мин 45 сек, Средний
Friday
43 мин 30 сек, Средний
First
23 мин 15 сек, Средний
Monday
28 минуты, Средний
Friday
42 минуты, Средний
Full1
10 мин 48 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Balanced strength
28 мин 20 сек, Средний
Basic Biceps - lite
8 мин 10 сек, Средний
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
11 мин 4 сек, Начинающий
Lulu - Full Body
29 мин 36 сек, Средний
Hard Back
34 минуты, Интенсивный
Chest To Back Again
30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Autumn Abs

Autumn Abs

Интенсивный 34 мин  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Addominali

Addominali

Средний 20 мин  
Addominali

Addominali

Интенсивный 9 мин  
Core  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Developmental Yoga 1

Developmental Yoga 1

Начинающий 28 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок