Средняя тренировка

Handstand

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Jeong Gayoung

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 секунды

20 секунды

30 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

50 секунды

20 секунды

1 минута

20 секунды

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

handstand practice

handstand practice

14 минуты, Средний

Learn to handstand

Learn to handstand

9 минуты, Средний

Headstand Practice

Headstand Practice

8 минуты, Начинающий

2 мин 15 сек, Интенсивный

27 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий

9 мин

Legs

Exercise Mat

Burpees

Интенсивный

15 мин

Full Body

Bosu Abs

Средний

12 мин

Lower Body

Dumbbell, BOSU

Arms Arms Arms

Интенсивный

44 мин

Arms

Dumbbell, Bench, Wall

Plank To Plank

Интенсивный

13 мин

Core

Core

Интенсивный

19 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело