Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Ring - @ll

Средний   9 минуты

Целевые зоны: Core, Chest, Arms

Оборудование: Rings, Bench

Home Workouts Calisthenics
 		    Добавлено Home Workouts Calisthenics
Ring - @ll
Теги
Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на TRX / кольцах Тренировки на скамье

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Ring I Y T
Ring I Y T
10 повторения
Ring Flyes
Ring Flyes
10 повторения
Ring Spiderman
Ring Spiderman
10 повторения
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 повторения
Ring Plank
Ring Plank
1 минута
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 повторения
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 повторения
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
10 повторения
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
10 повторения
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
10 повторения

Связанные тренировки

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 мин 30 сек, Средний
GoGo
GoGo
11 мин 33 сек, Средний
My Routine
My Routine
21 минуты,
Work
Work
7 мин 25 сек, Средний
Corona Arms
Corona Arms
31 мин 30 сек, Интенсивный
Nothing Is Easy
Nothing Is Easy
33 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 минуты, Начинающий
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 мин 45 сек, Начинающий
Ring A Ding
Ring A Ding
14 мин 30 сек, Средний
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 мин 10 сек, Интенсивный
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 мин 10 сек, Средний
Corona Arms
Corona Arms
31 мин 30 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний 18 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Exercise Mat
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Calling The #Beast

Calling The #Beast

Начинающий 2 мин  
Chest  
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Средний 8 мин  
Full Body   Chair

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно