Lower Abb

Интенсивный Duration 17 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Andrii Heina

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Created in Ukraine

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Straight Leg Bicycle Abs

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Straight Leg Bicycle Abs

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

30 секунды

Связанные тренировки

Abs

8 минуты, Интенсивный

Abs

13 мин 40 сек, Средний

Abs

11 минуты, Средний

Total Abs

16 мин 30 сек, Начинающий

Abs

12 мин 30 сек, Начинающий

Abs

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.