Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 3 раундов
1 минута
30 повторения

Набор 3: 3 раундов
1 минута
30 повторения
20 повторения

Набор 4: 3 раундов
15 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 5: 3 раундов
1 минута
50 повторения
20 повторения
20 повторения


Связанные тренировки

Legs
5 мин 30 сек, Средний
Legssss
15 мин 15 сек, Средний
Legs All Day
35 минуты, Интенсивный
Legs 01
22 мин 5 сек, Средний
Legs 
11 минуты, Интенсивный
Legs & Cardio
7 мин 10 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Интенсивный 7 мин  
Legs   Wall
Boty

Boty

Начинающий 35 мин  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Chair
But But

But But

Интенсивный 59 мин  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell, Chair, Box or Step
Cordi

Cordi

Интенсивный 1 час  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell
Bike

Bike

Интенсивный 1 час  
Legs   Cardio Machine, Box or Step, Dumbbell, Wall
Band

Band

Интенсивный 45 мин  
Lower Body   Resistance Band, Jump Rope

Категории тренировок