Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
20 секунды
20 повторения
20 секунды
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Abs
5 мин 15 сек, Начинающий
Abs
12 мин 45 сек, Средний
11 Line Abs
6 мин 25 сек, Начинающий
Abs
21 минуты, Средний
Abs
19 мин 10 сек, Интенсивный
Abbs Holding Only
6 мин 15 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Amazing Abs

Amazing Abs

Интенсивный 21 мин  
Arm Assault!

Arm Assault!

Интенсивный 44 мин  
Amazing Abs

Amazing Abs

Средний 22 мин  
Reach Your Arms Limits

Reach Your Arms Limits

Интенсивный 49 мин  
Arms   Dumbbells
Bi's & Tri's

Bi's & Tri's

Интенсивный 49 мин  
Arms   Dumbbells, Barbells
🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

Интенсивный 28 мин  
Upper Body   Resistance Bands, Dumbbells

Категории тренировок