Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Набор 2: 1 раунд


Связанные тренировки

Stay Seated
9 минуты, Начинающий
Just Sit & Stretch
5 минуты, Начинающий
office streach
4 мин 30 сек, Средний
Stretching
5 минуты, Начинающий
Stretching
7 минуты, Начинающий
Triple Stretch
7 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Friday Upper Body
50 мин 30 сек, Средний
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 мин 2 сек, Начинающий
Strength Training | Isometric & Balance
28 мин 53 сек, Начинающий
Shoulders
31 мин 12 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Office Armed & Handy

Office Armed & Handy

Начинающий 7 мин  
Arms   Chair
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Empowered!

Empowered!

Начинающий 17 мин  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
At the Office

At the Office

Средний 9 мин  
Shoulders  
Office

Office

Начинающий 4 мин  
Core   Chair

Категории тренировок