Ab Attack Challenge 8

Средний Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено личным тренером Tranita Palmer

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's get it in!

Exercises

Набор 1: 4 раундов

25 повторения

20 секунды

25 повторения

20 секунды

25 повторения

20 секунды

25 повторения

20 секунды

30 секунды

20 секунды

Связанные тренировки

Abs

7 мин 45 сек, Начинающий

Abs

7 мин 33 сек, Средний

Quick Ab Work

6 мин 45 сек, Средний

Ab Attack

6 мин 50 сек, Средний

Abs

4 мин 26 сек,

Abds

1 ч 7 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.