Interval Run

Средний Duration 35 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Gemma Rigby

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Cardio intervals

Exercises

Набор 1: 30 раундов

Running

40 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

5 минуты,

40 минуты, Средний

30 минуты, Средний

8 минуты, Средний

40 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.