Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Moon

Средний   28 минуты

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Chele Yntema
 		    Добавлено Chele Yntema
Moon
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 минуты
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 минута
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 минута
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 минуты
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 минуты
Left Triangle
Left Triangle
1 минута
Left Pyramid
Left Pyramid
1 минута
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 минута
Left Gate Pose
Left Gate Pose
2 минуты
Garland Pose
Garland Pose
2 минуты
Right Gate Pose
Right Gate Pose
2 минуты
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 минута
Right Pyramid
Right Pyramid
1 минута
Right Triangle
Right Triangle
1 минута
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 минуты
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 минуты
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 минута
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 минута
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 минуты

Связанные тренировки

Weekly Practice
Weekly Practice
41 мин 5 сек, Средний
Yoga
Yoga
14 минуты, Начинающий
Yoga
Yoga
29 минуты, Начинающий
Yoga
Yoga
25 минуты, Средний
Yoga 1
Yoga 1
15 минуты,
Yoga Time
Yoga Time
26 мин 15 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

K) Chele's Body Workout

K) Chele's Body Workout

Интенсивный 52 мин  
Lower Body   Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat
F) Less Strenuous

F) Less Strenuous

Интенсивный 48 мин  
Legs   Chair, Dumbbells, Wall, Exercise Mat
E) Routine

E) Routine

Интенсивный 36 мин  
Legs   Dumbbells
B) 321 Round Up

B) 321 Round Up

Интенсивный 1 ч 2 м  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
A) For Me Again

A) For Me Again

Интенсивный 34 мин  
Legs   Exercise Mat, Dumbbells
Me Workout

Me Workout

Интенсивный 1 ч 6 м  
Legs   Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно