Скачать в App Store
Теги

Описание

Um yeah, you need your body and the right mindset to work hard. Keep going results can be seen soon. ;)


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
1 минута
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
1 минута
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
30 секунды

Набор 4: 3 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
2 секунды


Связанные тренировки

Tuesday
27 минуты, Средний
Basic
13 минуты, Средний
1 & 1 Work Out
11 минуты, Средний
Workout1
17 мин 45 сек,
Body
8 минуты, Средний
Basic Workout
18 минуты, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

VS Total Body

VS Total Body

Средний 45 мин  
Brazilian Booty Butt ⚕️

Brazilian Booty Butt ⚕️

Интенсивный 1 ч 1 м  
Lower Body   Chair, Wall, Box or Step, Stability Ball, Exercise Mat, Medicine Ball
Full Body Weekend Workout

Full Body Weekend Workout

Интенсивный 1 ч 2 м  
Full Body   Dumbbells
Who Wears Short Shorts

Who Wears Short Shorts

Интенсивный 1 час  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Jump Rope, Stability Ball
Sleek Body

Sleek Body

Интенсивный 1 час  
Lower Body   Jump Rope, Chair, Dumbbell
Voltlane

Voltlane

Начинающий 49 мин  
Lower Body  

Категории тренировок