Pushup Galore

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Simeon Ogunniyi

Описание

Different range of push-ups

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Plank to Pushup

1 минута

Rest

5 секунды

Left Tricep Pushups

30 секунды

Right Tricep Pushups

30 секунды

Rest

5 секунды

Plank to Pushup

1 минута

Rest

10 секунды

Набор 2: 3 раундов

Diamond Push Ups

1 минута

Rest

5 секунды

Clapping Push-ups

1 минута

Rest

5 секунды

Chair Push-Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Pushups Galore

2 мин 30 сек, Интенсивный

Push Up Variants

6 мин 50 сек, Средний

Pushups

13 минуты, Интенсивный

Push ups

13 минуты, Интенсивный

Push Up Galore

2 мин 30 сек, Средний

Push Ups

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.