Средняя тренировка

HICT

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Satyen Vyas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jack

1 минута

Wall sit

1 минута

Связанные тренировки

25 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Начинающий

Simple And Effective

Simple And Effective

2 мин 50 сек, Начинающий

2 мин 20 сек,

2 мин 30 сек, Интенсивный

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

HICT

Средний

15 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Hict

Средний

15 мин

HICT

Интенсивный

8 мин

Full Body

HICT

Интенсивный

8 мин

Full Body

Wall, Box or Step, Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело