Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squat Pulses
1 минута
Plie Squats With Tip Toes
1 минута
Left Leg Squats
1 минута
Right Leg Squats
1 минута
Deadlifts
1 минута
Wall Sit
1 минута
Squat With Torso Twists
1 минута
Chair Pose
1 минута
Squat Hold Overhead Press
1 минута
Twisting Lunges
1 минута
Deadlift
1 минута
Plie Squats With Tip Toes
1 минута
Wall Sit
2 минуты
Leg Stretches
1 минута


Связанные тренировки

Squats
10 минуты, Средний
Squats
24 минуты, Интенсивный
Squat Workout
4 минуты, Средний
Squats
23 мин 40 сек,
Squats
27 минуты,
Squats Galore
11 мин 16 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Activated Abs

Activated Abs

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
March Madness

March Madness

Интенсивный 23 мин  
Arms   Dumbbells
Core Burn

Core Burn

Интенсивный 15 мин  
Core  
Die, Fat, Die!

Die, Fat, Die!

Интенсивный 1 ч 20 м  
Core   Jump Rope, Dumbbells, Resistance Bands, Stability Ball, Exercise Mat
Strength Combo

Strength Combo

Средний 44 мин  
Core   Kettlebells
2, 1, .30 - Work It

2, 1, .30 - Work It

Средний 39 мин  
Full Body   Jump Rope

Категории тренировок