Treadmill/Terrain

Интенсивный Duration 26 минуты

Добавлено Jae Fra

Описание

Hard but good!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

6 минуты

Набор 2: 3 раундов

Walk Briskly

1 минута

Jog

1 минута

Sprint

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Walking

3 минуты

Jog

1 минута

Sprint

45 секунды

Набор 4: 1 раунд

1 минута

1 минута

15 секунды

5 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

30 минуты, Средний

40 минуты, Средний

33 минуты, Интенсивный

Treadmill

20 минуты, Начинающий

Treadmill

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.