Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Weekly Practice
41 мин 5 сек, Средний
Back
7 минуты, Начинающий
Yoga
29 минуты, Начинающий
Relax
12 минуты, Начинающий
Daily Yoga Poses
17 минуты, Начинающий
Basic Yoga
3 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Workout

Quick Workout

Интенсивный 6 мин  
The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

Интенсивный 24 мин  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment
No. 1

No. 1

Интенсивный 38 мин  
Legs  
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Интенсивный 15 мин  
Full Body   Exercise Mat
Bodycoach Christmas Hiit

Bodycoach Christmas Hiit

Интенсивный 37 мин  
Full Body  

Категории тренировок