Средний
12 минуты
Целевые зоны: Back, Glutes, Legs
Оборудование: Resistance Band, Box or Step, Wall
 |
Добавлено личным тренером Maren Sederquist |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
