Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута
1 минута
8 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута
20 секунды
1 минута
8 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Tabata 3
4 минуты, Интенсивный
TABATA
8 минуты, Средний
Hiit
21 мин 40 сек, Начинающий
Super
57 мин 30 сек, Интенсивный
Comienzo
8 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Quema-grasas Tabata

Quema-grasas Tabata

Интенсивный 8 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Средний 25 мин  
Núcleo  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок