Bumbum

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Juliana Gabriele

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Agr

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Back Lunge Kick Jump Switch

1 минута

Набор 2: 1 раунд

4-Square Single Leg Hops

1 минута

Связанные тренировки

Lower Body

3 минуты, Средний

Bumbum

55 минуты, Средний

Butt

4 минуты, Интенсивный

Booty

40 минуты, Средний

Bum

7 минуты, Средний

BUTT

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.