Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
10 секунды
1 мин 45 сек
10 секунды
1 мин 45 сек


Связанные тренировки

Quick And Fit
5 мин 5 сек, Средний
Quick
11 мин 35 сек, Средний
Ab Sizzle
21 мин 20 сек, Средний
Random
30 минуты, Средний
blabla
18 мин 30 сек, Средний
Test
37 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Booty Slam

Booty Slam

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Healthy

Healthy

Средний 14 мин  
Legs   Kettlebell, Dumbbell

Категории тренировок