Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
12 повторения
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
10 секунды
45 секунды
20 повторения
40 секунды
45 секунды
45 секунды
1 минута
40 секунды
40 секунды
30 секунды
30 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Yoga
12 мин 18 сек, Начинающий
Yoga
13 мин 25 сек, Начинающий
Yoga
5 мин 30 сек, Средний
Yoga
12 мин 30 сек, Средний
Yoga
19 минуты, Средний
Yoga
35 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

Bike

30 мин  
Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
Activated Abs

Activated Abs

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
Elíptico 20M Semanal

Elíptico 20M Semanal

Начинающий 20 мин  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Начинающий 11 мин  
Back   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Начинающий 14 мин  
Legs   Stability Ball

Категории тренировок