Chest

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Chest, Arms

Добавлено Matt Goodyear

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Pushup Challenge!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 повторения

1 минута

15 повторения

1 минута

16 повторения

1 минута

15 повторения

1 минута

15 повторения

Связанные тренировки

Chest

18 минуты, Интенсивный

Chest

5 мин 30 сек, Средний

Chest

45 минуты, Средний

Chest

4 минуты, Начинающий

Chest

6 мин 55 сек, Средний

Chest

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.