Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
45 секунды
20 секунды

Набор 2: 4 раундов
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Et
23 минуты, Интенсивный
01
3 мин 50 сек, Средний
Personal Hitt
11 минуты, Средний
Hiit
20 мин 40 сек, Интенсивный
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Full Body
10 мин 40 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Интенсивный 17 мин  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Hiit

Hiit

Интенсивный 4 мин  
Cuerpo Entero  
Cardio

Cardio

Интенсивный 9 мин  
Piernas   Cuerda de saltar
Leg Day & Abs!. 3

Leg Day & Abs!. 3

Интенсивный 35 мин  
Inferior del cuerpo   Pelota de estabilidad, Pared, Mancuernas

Категории тренировок