Beginner Pull Up

Начинающий Duration 17 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Strength Machine

Добавлено Mohamed Yehia

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Описание

Perform this exercise when you can't do any pull up twice per week

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

6 повторения

1 минута

6 повторения

1 минута

6 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

Связанные тренировки

Pull

12 минуты, Интенсивный

Pullup Training Beginner A

13 мин 20 сек, Средний

Pull Up Training

6 мин 9 сек, Средний

Pull Up Training

9 минуты, Средний

Pull Ups

4 мин 15 сек, Средний

Pull Ups

4 мин 41 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 мин 37 сек, Средний

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 мин 26 сек, Средний

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 мин 51 сек, Начинающий

Saturday Nov 22

21 мин 20 сек, Интенсивный

Vibration Plate Workout - Abs

12 мин 17 сек, Средний

Gym Legs,calfs And Abs

1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Strength Equipment