Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪

Средний   9 минуты

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Добавлено Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунды
Left Twisting High Lunge
Left Twisting High Lunge
45 секунды
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 секунды
Left Warrior 1 with Eagle Arms
Left Warrior 1 with Eagle Arms
30 секунды
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 секунды
Left Twisting Low Lunge
Left Twisting Low Lunge
45 секунды
Left Twisting Triangle
Left Twisting Triangle
45 секунды
Rest
Rest
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунды
Right Twisting High Lunge
Right Twisting High Lunge
45 секунды
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 секунды
Right Warrior 1 with Eagle Arms
Right Warrior 1 with Eagle Arms
30 секунды
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 секунды
Right Twisting Low Lunge
Right Twisting Low Lunge
45 секунды
Right Twisting Triangle
Right Twisting Triangle
45 секунды

Связанные тренировки

Yoga I
Yoga I
29 мин 10 сек, Интенсивный
Winter Warrior
Winter Warrior
17 мин 55 сек, Интенсивный
Warrior
Warrior
8 минуты, Средний
Yoga - Warrior Walk
Yoga - Warrior Walk
22 мин 30 сек, Начинающий
Yoga1
Yoga1
9 минуты, Средний
Yoga Stuff
Yoga Stuff
1 мин 30 сек,
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

🍂Surya Namaskara Flow B🍂𝐴𝑠ℎ𝑡𝑎𝑛𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

🍂Surya Namaskara Flow B🍂𝐴𝑠ℎ𝑡𝑎𝑛𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Средний 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Half Frog

🐱 Half Frog

Начинающий 60 сек  
Full Body   Exercise Mat
🐱 Modified 🐍 Cobra 🐍

🐱 Modified 🐍 Cobra 🐍

Начинающий 60 сек  
Arms   Exercise Mat
🐱 Shoulder Stretch

🐱 Shoulder Stretch

Начинающий 60 сек  
Shoulders   No Equipment
🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat
Garage Rug Stretches

Garage Rug Stretches

Средний 8 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно