Intervals

Средний Duration 15 минуты

Добавлено Get Fit

Описание

Uphill 30 secs jog walk 90 secs with 10 warmup and 10 cooldown

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Run

30 секунды

Jog

1 минута

Связанные тренировки

Intervals

40 минуты, Начинающий

50 минуты, Средний

40 минуты, Средний

30 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Interval Running

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.