Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
8 мин 24 сек, Начинающий
Abs
8 мин 20 сек, Начинающий
Abs
4 мин 15 сек, Средний
Abs
10 минуты,
Abs
5 минуты, Средний
Abs
22 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazilian Booty

Brazilian Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Slam Dunk

Slam Dunk

Интенсивный 9 мин  
Lower Body   Box / Step
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
Abs 1

Abs 1

Средний 10 мин  
Core  
Core Shaper

Core Shaper

Средний 10 мин  
Core   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells

Категории тренировок