Скачать в App Store
Теги

Описание

1000m row, 100 10m sprints, 100 double unders


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)
5 минуты
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
Shuttle Run
100 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
Double Unders
100 повторения


Связанные тренировки

Row
1 ч 11 мин, Интенсивный
Row/run Interval
1 ч 8 мин, Интенсивный
Amrap 231217
18 мин 40 сек, Интенсивный
Wednesday
20 мин 5 сек, Интенсивный
Man Test
23 мин 48 сек, Интенсивный
Hiit
15 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

LaShanda Cardio & Core
32 мин 15 сек, Интенсивный
27
1 ч 2 мин, Интенсивный
Lower Body Blast
35 мин 16 сек, Средний
Weight Loss
31 мин 40 сек, Средний
HIIT Rowing And Jump Rope
10 минуты, Интенсивный
Stamina Builder
42 мин 11 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

21 April 2016

21 April 2016

Интенсивный 9 мин  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Интенсивный 27 мин  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
2 May 2016

2 May 2016

Интенсивный 6 мин  
Full Body   Barbell
4 May 2016

4 May 2016

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   Barbell, Wall

Категории тренировок