Скачать в App Store
Теги

Описание

A perder..


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд


Набор 6: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

#2
13 мин 30 сек, Начинающий
Funcional
1 час, Средний
Entrenamiento
45 мин 30 сек, Средний
Comienzo
8 минуты, Интенсивный
Demo
6 мин 49 сек, Начинающий
Piernas
31 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Contador de calorías

Contador de calorías

Начинающий 8 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Начинающий 28 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tren Inferior

Tren Inferior

Средний 30 мин  
Inferior del cuerpo  
Braceando

Braceando

Средний 29 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Pesa rusa
Quema muscular

Quema muscular

Средний 29 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Категории тренировок