Скачать в App Store
Теги

Описание

5°feira


Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
30 секунды
30 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
30 секунды
30 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
30 секунды
30 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Flat Stomache
9 мин 45 сек, Начинающий
Flat Stomach
8 мин 50 сек, Средний
Flat Stomach
4 минуты, Средний
Flat Stomach
6 мин 40 сек,
Flat Stomach
11 мин 50 сек, Начинающий
Flat Tummy
9 минуты, Интенсивный

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Средний 16 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Bubble Butt Workout

Bubble Butt Workout

Средний 19 мин  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell, Box or Step, Stability Ball, Chair
Waist + Wider Hips

Waist + Wider Hips

Средний 13 мин  
Core   Dumbbell
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Интенсивный 26 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Summer Smash #2

Summer Smash #2

Средний 24 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок