Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
20 повторения
5 секунды
Веса: Умеренный
20 повторения
5 секунды
20 повторения
5 секунды
Веса: Умеренный
20 повторения
5 секунды
Веса: Умеренный
20 повторения
5 секунды
20 повторения
5 секунды
1 минута
5 секунды


Связанные тренировки

Basic 1
6 мин 48 сек, Средний
Mixed
5 мин 20 сек, Средний
Monday
4 мин 20 сек, Средний
Shoulder
11 мин 57 сек, Интенсивный
Upper Body
5 минуты, Средний
Upper Body
34 мин 45 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lmn3

Lmn3

Начинающий 26 мин  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbell, BOSU, Kettlebell, Barbell, Foam Roller
Lmn4

Lmn4

Начинающий 33 мин  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
LMN6

LMN6

31 мин  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Lmn Fast

Lmn Fast

21 мин  
Back   Dumbbell
L1

L1

35 мин  
Back   BOSU, Barbell
Lmn Run

Lmn Run

48 мин  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Категории тренировок