Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
25 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Dance
8 минуты, Средний
Dance Into Fitness
7 мин 20 сек, Средний
Dancing
5 мин 15 сек, Средний
Dancing
7 минуты, Интенсивный
Beginning
18 минуты, Средний
Let's Dance
15 мин 35 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Old School Hip Hop Dance

Old School Hip Hop Dance

Средний 12 мин  
No Equipment
Dance Cardio

Dance Cardio

Средний 40 мин  
Legs  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Dance

Dance

Средний 7 мин  
Dance

Dance

Средний 8 мин  

Категории тренировок