Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
25 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды
1 минута
20 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
25 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
1 мин 20 сек
30 секунды
30 секунды
45 секунды
45 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Doing My Best
21 мин 12 сек, Средний
Builder
27 мин 55 сек, Средний
Workout
7 мин 20 сек, Интенсивный
U Can Do
5 минуты, Начинающий
1
30 минуты, Начинающий
Yoga
22 мин 30 сек,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Well Rounded

Well Rounded

Средний 32 мин  
Full Body  
newish

newish

Средний 23 мин  
Full Body  
3

3

Средний 27 мин  
Legs   Wall
repeat

repeat

Средний 23 мин  
Full Body  
repeat2

repeat2

Средний 27 мин  
Full Body  
starting over

starting over

Средний 19 мин  
Back   Wall

Категории тренировок