Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Abs
52 мин 30 сек, Начинающий
Arms & Abs
27 мин 10 сек, Интенсивный
Abs,Back, Biceps
43 мин 30 сек, Интенсивный
Start Abs and Biceps
25 минуты, Начинающий
Arms And Abs
27 мин 30 сек, Средний
Abs And Arms
16 мин 10 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Abs
2 ч 52 мин 20 сек, Интенсивный
Body Blaster
15 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Delt With

Get Delt With

Средний 6 мин  
Shoulders   No Equipment
Kickboxing

Kickboxing

18 мин  
Full Body  
Bi Tri And Wrist

Bi Tri And Wrist

35 мин  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench, Wall, Barbell
Legs

Legs

34 мин  
Legs   Dumbbell, Kettlebell
Chest

Chest

Средний 16 мин  
Chest   Bench, Dumbbell, Wall
Stamina

Stamina

Средний 12 мин  

Категории тренировок