Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Core
15 минуты, Средний
Abs
4 мин 40 сек, Средний
Get Started
27 мин 15 сек, Средний
Fun
30 мин 45 сек, Начинающий
Abs
1 ч 17 мин, Начинающий
Core
9 мин 6 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Abs
2 ч 52 мин 20 сек, Интенсивный
Body Blaster
15 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kickboxing

Kickboxing

18 мин  
Full Body  
Bi Tri And Wrist

Bi Tri And Wrist

35 мин  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench, Wall, Barbell
Legs

Legs

34 мин  
Legs   Dumbbell, Kettlebell
Chest

Chest

Средний 16 мин  
Chest   Bench, Dumbbell, Wall
Back

Back

Средний 9 мин  
Back   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Stamina

Stamina

Средний 12 мин  

Категории тренировок